El uso prolongado de ordenadores, móviles y herramientas manuales ha incrementado en los últimos años las patologías relacionadas con manos y muñecas. Entre las más frecuentes destacan la tendinitis y el síndrome del túnel carpiano.
Los expertos recomiendan:
- mantener una correcta ergonomía,
- realizar pausas frecuentes,
- y acudir a valoración profesional ante los primeros síntomas.
La detección precoz permite iniciar tratamientos conservadores de rehabilitación que pueden evitar complicaciones mayores e incluso intervenciones quirúrgicas.
